Cand si De Ce avem Dureri de Spate?

Daca ai strigat vreodata: ‘Auuu, spatele meu !!!’, sa stii ca nu esti singurul.

Opt din zece persoane sufera de dureri de spate la un moment dat al vietii lor, aceasta fiind una dintre cele mai frecvente probleme medicale.

Durerea de spate are un spectru larg de manifestari: de la o durere surda si constanta si pana la junghiuri ascutite. Simptomele se pot deplasa in jos, prin intermediul fesei, ajungand chiar pana in partea din spate a piciorului.

Durerile acute survin de obicei brusc si dureaza de la cateva zile pana la cateva saptamani. Cand durerea dureaza mai mult de trei luni, atunci se numeste durere cronica.

Multe dureri de spate dispar singure, dupa o anumita perioada mai scurta sau mai lunga de timp. Administrarea de analgezice si putin repaus pot ajuta. Cu toate astea, daca stai in pat mai mult de o zi sau doua, situatia s-ar putea inrautati in loc sa se amelioreze.

Daca ai dureri de spate severe si nu simti nicio imbunatatire dupa trei zile, este cazul sa consulti medicul de familie sau un medic de specialitate. Trebuie neaparat sa te duci la doctor atunci cand durerile de spate apar in urma unei accidentari.

Majoritatea celor care experimenteaza durerea sciatica pot apela la tratamente ne-chirurgicale, prin care simptomele dureroase se pot ameliora in cateva luni sau chiar saptamani. Dar sunt situatii in care simptomele si durerea se manifesta atat de puternic incat te fac sa te simti slabit si incapabil sa iti desfasori activitatile obisnuite. 

Explicatii

Nervul sciatic trece prin mai multi muschi, pornind din partea de jos a spatelui si ajungand pana pe picior, si poate astfel cauza o multitudine de posibile simptome. Poti simti ca te doare mai rau intr-o parte a fesei sau pe unul din picioare atunci cand stai jos. Nervul sciatic se desparte in doua si se continua pe fiecare picior, de aceea simptomele nu sunt intotdeauna identice in ambele parti ale corpului. Unii oameni simt o arsura sau o amorteala pe unul, sau chiar pe ambele picioare. S-ar putea sa existe slabiciune, durere sau dificultatea de a misca piciorul sau laba piciorului. Uneori, simpomele pot fi atat de severe incat simti o durere de spate acuta sau constanta din cauza careia statul in picioare sau orice alta miscare sunt posibile doar cu un mare efort de vointa.

De fapt, termenul sciatica nu este un diagnostic medical propriu zis. Este un simptom al unei probleme mai adanci in zona lombara. Ar putea fi vorba despre un disc herniat sau o stenoza spinala care comprima sau irita radacinile nervului. Este foarte important sa intelegem diagnosticul propriu zis si nu doar sa inlaturam simptomele, deoarece trebuie ‘atacata’ cauza durerii pentru a ne simti cat mai bine si de-acum inainte.

Cu toate ca sciatica apare cel mai adesea la persoanele cu varste cuprinse intre 30 si 50 de ani, in cele mai multe cazuri aceasta nu se datoreaza unui anumit eveniment sau unui accident. Durerea sciatica tinde sa evolueze in timp ca rezultat al uzurii generale a coloanei vertebrale.

Diagnosticul clinic al sciaticii este cunoscut sub numele de “radiculopatie”. Aceasta inseamna pur si simplu ca un disc din interiorul coloanei vertebrale s-a deplasat fata de pozitia sa naturala, normala, in afara coloanei vertebrale. Din aceasta cauza, discul pune presiune pe radacina nervului (nerv radicular) in zona lombara si astfel apare durerea sciatica.

Simptomele sunt cel mai adesea reduse prin practicarea de exercitii fizice, care au rolul de a intari muschii spatelui si pe cei ai picioarelor. Un mod foarte simplu de a realiza acest lucru este plimbarea. Poti incepe gradat, cu plimbari usoare, pentru ca apoi sa maresti treptat distanta parcursa pana cand ajungi la 5-6 km pe zi. Plimbarea zilnica intr-un ritm vioi este grozava pentru partea zona lombara, fiind exercitiu cu impact redus care poate conferi tonus si flexibilitate muschilor si poate duce in cele din urma la eliberarea de durerea sciatica.

Exercitiile aerobice sunt un al mod foarte bun de a te elibera de simptomele si durerile sciatice. Nu numai ca intaresc muschii implicati in durerea sciatica, dar sunt grozave pentru tonusul general al corpului tau.


Cel mai important lucru pe care il poti face pentru a scapa de durerea sciatica este sa cauti mai intai un sfat medical avizat. Medicul care se ocupa de sanatatea ta poate stabili diagnosticul corect legat de durerea pe care o resimti si poate exclude orice alte probleme de sanatate serioase.

Tratamentul potrivit este strans legat de cauza durerii, asa ca nu trebuie sa incerci sa te auto-tratezi inainte de a consulta un medic.